| 面包机做蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 804克 | 面包机做蜂蜜柚子茶热量/卡路里2164千卡 | |||
 热量2164千卡，相当于骑马270分钟消耗的热量...480 | |||||
面包机做蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子果肉（400克）、柚子皮（适量）、冰糖（200克）、蜂蜜（400克）
1/3. 柚子皮仔细削下来用淡盐水泡十分钟，微波炉高火5分钟。取出去水切细丝备用。白色部分尽量去除干净，不然会苦。
2/3. 柚子肉、柚子皮，冰糖一起放进面包机。不要加水。选果酱功能开始工作。
3/3. 面包机停止工作以后取出内桶凉一会，，不要太热了，把蜂蜜加进去搅拌均匀就可以了。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、降血糖、防癌防中风等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、生津止渴等功效；可与鸭梨、草莓、白果搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪梨、鸭梨、桑葚搭配；与茭白、腐竹、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机做蜂蜜柚子茶热量2164 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克