肉夹膜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、滋阴等功效；可与茄子、丝瓜、白菜搭配；与鲫鱼、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、帮助消化等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊骨搭配；与猪肝、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、开胃消食、预防高血压等功效；可与羊肉、基围虾、虾搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有帮助消化、理气止痛、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；