| 香酥提子棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 242克 | 香酥提子棒热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于太极拳244分钟消耗的热量...240 | |||||
香酥提子棒的做法共22个步骤
食材主料/辅料
1/22. 材料准备好！零失败哦
2/22. 黄油先隔水融化！
3/22. 葡萄干剪小碎丁！
酥酥的口感加上葡萄干是不是很有风情，
4/22. 鸡蛋均匀打散！
5/22. 黄油隔水融化！
6/22. 鸡蛋液一次性加入
7/22. 用筷子搅打均匀，不需要打发哦！
8/22. 葡萄干倒进去！
9/22. 加入糖粉
因为有你们，我的生活更加充实
10/22. 加入过筛面粉！和泡打粉！
11/22. 用筷子先搅拌，然后用手揉成团！不要揉时间太长，影响口感
12/22. 揉成团
13/22. 一分为二
14/22. 用擀面棍擀之0.5--0.7厘米厚度
15/22. 我是这样去掉边缘的！
16/22. 看这样！
17/22. 两个都做好，用保鲜膜裹好，放冰箱冷冻30--40分钟，方便好切！
18/22. 冷冻好取出！
烤箱可以预热170度，上下火！5分钟
19/22. 切均匀的条状！
每家烤箱都有温差，自己掌握哦！
20/22. 进烤箱170度，中层，上下火！20分钟即可
每家烤箱不一样，温度仅供参考！
21/22. 烤至微黄即可！冷凉很酥得哦！
22/22. 喜欢的收了吧！零失败哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与海虾、青椒、小米搭配；与糖精、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、解盐卤毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 香酥提子棒热量976 千卡
- 脂肪108.9 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物218.27 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克