| 面包机的麻糬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 994千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 493克 | 面包机的麻糬热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于建筑208分钟消耗的热量...330 | |||||
面包机的麻糬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（280克）、水（200毫升）、淀粉（适量）
1/3. 糯米淘洗到水变清。然后用筛子沥干。我花了两小时沥干的。（实际上是忘掉了。）
2/3. 把糯米和水倒到面包机里，再倒点淀粉。开启麻糬功能。50分钟后有提示音，迅速打开面包机的盖子，再按开始键，工作10分钟后完成。
3/3. 倒出面团，手搓成小圆点心。蘸炼乳简直美味！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、舒筋活血、护发明目等功效；可与鸭肉、枣、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、大便秘结、益气生津等功效；
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营养信息
- 面包机的麻糬热量1142 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物170.3 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克