淮山玉米大骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、生津液等功效；可与大蒜、萝卜、丝瓜搭配；与菱角、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有清热、肾经、益精等功效；可与杜仲、白果、银杏搭配；与鲤鱼、笋瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、健脑、健脾开胃等功效；可与鸡蛋、豌豆、魔芋搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解药毒、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、扩张血管、益颜美容等功效；可与大葱、黄豆、黑木耳搭配；与银鱼、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；