| 奶油培根蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 899克 | 奶油培根蘑菇汤热量/卡路里2181千卡 | |||
 热量2181千卡，相当于挖煤364分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油培根蘑菇汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（三颗）、培根（两片）、洋葱（小半个）、黄油（适量）、水（一斤）、盐（适量）、雀巢淡奶油（50毫升）、面粉（适量）
1/3. 蘑菇切片 洋葱培根切丁
2/3. 热锅，黄油少许，煸炒洋葱，加入培根粒，炒香再加入蘑菇。蘑菇软了加入水，大火烧开。
3/3. 倒入奶油，烧开。调小火，十分钟。汤如果还不够浓稠，撒入面粉，不停的搅拌。最后盖上，再焖两分钟。撒上盐调味，即可出锅。
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有改善神经功能、促进食欲、通便排毒等功效；可与木瓜、青豆、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、消炎、治疗高血压等功效；可与猪骨、苹果、排骨搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶油培根蘑菇汤热量2181 千卡
- 脂肪137.21 克
- 蛋白质57.7 克
- 碳水化合物88.68 克
- 钠12166.3 毫克
- 钙128 毫克
- 铁4.79 毫克
- 钾693 毫克