| 胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 522克 | 胡萝卜饼热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于裸潜134分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（1斤左右）、胡萝卜（三根）、水（适量）、细砂糖（适量）
1/6. 准备糯米粉
2/6. 加适量水，糖调和
3/6. 准备胡萝卜，洗净，煮熟
4/6. 把煮熟的胡萝卜和糯米粉搅拌
5/6. 调好后下油炸至金黄色
6/6. 炸好了，摆盘
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止虚汗、延年益寿等功效；可与桂花、鸭肉、莲藕搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、帮助消化等功效；可与比目鱼、鳕鱼、卷心菜搭配；与木瓜、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗氧化、除口臭等功效；
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营养信息
- 胡萝卜饼热量941 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物188.7 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克