| 好做好吃的卤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 好做好吃的卤鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于垒球272分钟消耗的热量...300 | |||||
好做好吃的卤鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
整鸡（一只）、葱（适量）、姜（适量）、花椒、干辣椒（适量）、桂皮、八角、香叶（适量）、料‘酒、白糖（适量）、酱油（适量）
1/3. 锅中加水，放入姜、葱挽结放入、花椒、桂皮、八角、香叶水开后，放入料酒、倒入酱油、放白糖
2/3. 鸡肉焯水去腥
3/3. 去腥的鸡肉放入卤料煮熟。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促消化、补肾精、帮助消化等功效；可与油菜、板栗、冬虫夏草搭配；与北极虾、基围虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好做好吃的卤鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克