| 小山药蛋糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 小山药蛋糖葫芦热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于扭腰35分钟消耗的热量...356 | |||||
小山药蛋糖葫芦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山药蛋（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/5. 把山药蛋洗净蒸熟
2/5. 用牙签串成串
3/5. 白糖和水（一比一的比例）熬成糖浆，要熬到起泡后变黄发稠
4/5. 山药蛋串沾糖后放在有凉水的盘子里冷却
5/5. 冷却后的糖葫芦做好啦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小山药蛋糖葫芦热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克