| 圣诞老人酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 955克 | 圣诞老人酸奶蛋糕热量/卡路里1740千卡 | |||
 热量1740千卡，相当于田径232分钟消耗的热量...450 | |||||
圣诞老人酸奶蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酸奶蛋糕（2个）、淡奶油（200毫升）、草莓（适量）、奇异果（少许）
1/9. 烤好的两个酸奶蛋糕把顶层和边缘切下一层，方便抹奶油！
2/9. 奇异果、草莓切丁备用，淡奶油打发
3/9. 淡奶油装入裱花袋抺在蛋糕上
4/9. 撒上果粒
5/9. 加入另一层蛋糕，抹上奶油
6/9. 选颗漂亮的草莓切去上层
7/9. 挤上奶油，盖上切下的草莓顶部做帽子，取出奇异果果粒做眼睛，瞬时生动起来了。
8/9. 撒上奥利奥饼干屑装饰
9/9. 背面特写，圣诞火焰！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与牛奶、冰糖、榛子搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、美容养颜、帮助消化等功效；可与蜂蜜、生姜、大米搭配；与青蟹、动物内脏、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞老人酸奶蛋糕热量1740 千卡
- 脂肪97.86 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物22.81 克
- 钠279 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾523 毫克