| 焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 615千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 339克 | 焦糖布丁热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于混凝土工作124分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2只）、牛奶（180克）、奶油（70克）、砂糖（20克）、焦糖浆（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 将所有材料加一起打匀，过滤2～3便，口感更细腻。
3/6. 布丁杯装8成满
4/6. 放入加了热水的烤盘～～水浴法，165度烤35分钟
5/6. 出炉，淋上事先做好的焦糖浆
6/6. 开吃，冰一晚上口感更佳
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与小米、海虾、茼蒿搭配；与地瓜、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与橙子、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖布丁热量867 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物105 克
- 钠448.2 毫克
- 钙332 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾475 毫克