| 油炸面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 219克 | 油炸面饼热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于手风琴649分钟消耗的热量...108 | |||||
油炸面饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、清水（少许）、食用油（(可多可少，多油腻)）
1/5. 把面粉倒入碗里，加入清水。
2/5. 用手将面粉与水溶和(至黏腻)
3/5. 将火打开，倒入少量油(可多)
4/5. 油热后用手抓一小块(可大)面粉放入锅里，用锅铲压平，反复炸。
5/5. 炸好后装进碗里。完成！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、冠心病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 油炸面饼热量1169 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克