| 消化饼酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 茶油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 130克 | 消化饼酥热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于治安212分钟消耗的热量...150 | |||||
消化饼酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、牛奶（奶粉加水）（50克）、消化饼（3块）（大概60克）、白糖（20克）、茶油（10克）
1/6. 将生的糯米粉称好 放到不粘锅里用最小火翻炒至偏黄色（黄色是相对的）此时会有糯米粉的香味 还能看到有烟 一定要小力翻 不然会飘出一堆粉…大概炒5 6分钟吧
2/6. 拿出三块消化饼干（你喜欢也可以加多一点饼干）我是放在保鲜袋里 小心袋子穿了 可以用两个袋子 然后用擀面杖碾碎 越碎越好呢
3/6. 原谅这张图不清 将炒熟的糯米粉和消化饼干碎混合均匀 用手搓到无颗粒疙瘩 糖和牛奶用奶锅加热至糖融化（我是奶粉泡的 所以直接冲开不停搅等糖融化）
4/6. 将糖水和糯米粉消化饼干粉粉混合一起 用勺子或者筷子搅匀（轻一点）然后用手搓成无颗粒 然后最重要那步鸟！将混合物放在容器里 压实（可以用手或者平勺）一定要大力压实压紧后来切开才不容易散！！然后用小刀切开 倒扣出模 此时就是一块块的啦(*^o^*)是不是很简单呢～
5/6. 第一次压失败了…不想说 然后可以重新放回容器里的
6/6. 这个是压成功的了 佐茶小物
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、止渴等功效；可与兔肉、乌鸡、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有通便、杀虫解毒、保健等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 消化饼酥热量529 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠2.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾133 毫克