| 巧克力玛芬小蛋糕简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 628千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 84千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 403克 | 巧克力玛芬小蛋糕简易版热量/卡路里1965千卡 | |||
 热量1965千卡，相当于高抬腿246分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力玛芬小蛋糕简易版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自发粉（180克）、可可粉（24克）、黄油（130克）、糖份（80克）、鸡蛋（2个）
1/6. 材料如下
2/6. 先稍微溶解黄油
3/6. 把材料过筛全部倒在一起，然后用电动器搅拌
4/6. 搅拌均匀之后放进裱花袋挤出
5/6. 最后先把烤箱预热20分钟左右，温度175左右，我调了180度有点焦，时间大概25分钟，时间温度根据自己的烤箱掌握
6/6. 最后就完成啦～
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、美容护肤等功效；可与海虾、干辣椒、辣椒搭配；与鹅蛋、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力玛芬小蛋糕简易版热量1965 千卡
- 脂肪116.91 克
- 蛋白质46.86 克
- 碳水化合物128.22 克
- 钠205.3 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾537 毫克