| 哭泣的小脚丫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 99千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1250克 | 哭泣的小脚丫热量/卡路里3027千卡 | |||
 热量3027千卡，相当于扭腰510分钟消耗的热量...356 | |||||
哭泣的小脚丫的做法共13个步骤
食材主料/辅料
南瓜（450克）、面粉（800克）、酵母（适量）
1/13. 南瓜
2/13. 蒸好待用
3/13. 南瓜和面粉掺在一起
4/13. 放酵母
5/13. 揉面
6/13. 一小时后看是否发酵
7/13. 发酵后把面接着再揉
8/13. 切五只小指头
9/13. 把圆形按扁，五个指头一定要团结，否则会掉。
10/13. 放到烤箱，上面刷上蛋液
11/13. 送他们近＂考场＂都＂烤砸了＂部分哭了。
12/13. 出＂考场＂的样子，看样子有＂落榜的＂，没关心，下次＂烤＂晕你。
13/13. 好可爱的丫丫。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、解毒杀虫、通便等功效；可与红枣、墨鱼、猪肉搭配；与青蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哭泣的小脚丫热量3027 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克