首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
柚香红酒猪扒

柚香红酒猪扒的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
柚香红酒猪扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪排1357千卡264千卡18.3克20.4克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
咖喱粉55千卡323千卡23克6.41克
4千卡59千卡2克0克
黑胡椒粉13千卡251千卡10.39克3.26克
总量713柚香红酒猪扒热量/卡路里1545千卡
华尔兹舞 热量1545千卡,相当于华尔兹舞515分钟消耗的热量...180

柚香红酒猪扒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪排(1块)、红酒(2勺)、酱油(少许)、盐(少许)、黑胡椒粉(少许)、咖喱粉(少许)
柚香红酒猪扒的做法图解1

1/3. 将猪排前后切井字纹

柚香红酒猪扒的做法图解2

2/3. 将调味料放进去 腌半个小时

柚香红酒猪扒的做法图解3

3/3. 下油煎熟就可以啦 牙签容易扎进去就熟咯

食材功效信息

猪排的热量264千卡(每100克);具有补血、补肾养血、滋阴补阳等功效;可与红薯、紫薯、甘薯搭配;与草莓酱、草莓相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解水肿、促进消化、延缓衰老等功效;可与花生、花生仁、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、止痒消肿、增进食欲等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、消炎、帮助消化等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、防腐抑菌、帮助消化等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 柚香红酒猪扒热量1545 千卡
  • 脂肪30.17 克
  • 蛋白质59.49 克
  • 碳水化合物146.8 克
  • 15931.5 毫克
  • 759 毫克
  • 55.34 毫克
  • 2809 毫克

相关知识

扫一扫手机查看