| 阳光早餐-抹香早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 2千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 450克 | 阳光早餐-抹香早餐热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于跳台滑雪181分钟消耗的热量...420 | |||||
阳光早餐-抹香早餐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（1克）、香蕉（1个）、土司（1个）
1/1. 香蕉切片，土司去边，然后上面撒抹茶粉粉
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗致癌、促进消化、醒脑提神等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、治便秘、补充能量等功效；可与牛奶、燕麦片、芝麻搭配；与酸奶、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 阳光早餐-抹香早餐热量1267 千卡
- 脂肪8.73 克
- 蛋白质17.49 克
- 碳水化合物96.34 克
- 钠699 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾482 毫克