| 好吃到爆的苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 601克 | 好吃到爆的苹果酱热量/卡路里1333千卡 | |||
 热量1333千卡，相当于踩水333分钟消耗的热量...240 | |||||
好吃到爆的苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、白糖（300克）
1/3. 将苹果切成丝，放入糖腌制
2/3. 一小时后，苹果会出很多水，所以熬制的时候不要再加水
3/3. 用电饭煲的煮粥键熬2小时，中间搅拌几次，成品，酸中带甜，胜过任何超市里的苹果酱
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、宁神等功效；可与枸杞、大麦、洋葱搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃到爆的苹果酱热量1333 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克