排骨面条的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肌肤等功效；可与萝卜、南瓜、海带搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进生长、清热解渴、减肥等功效；可与牛肉、西红柿、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、补血、延缓衰老等功效；可与圆白菜、荸荠、海蜇皮搭配；与海螺、鸭翅、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与鳕鱼、大米、比目鱼搭配；与茄子、山药、辣椒相克，同食可能会引起不适；