| 糖醋洋花萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 74克 | 糖醋洋花萝卜热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于汽车打蜡78分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋洋花萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋花萝卜（250克）、白糖（适量）、盐（适量）、食醋（适量）、香油（适量）
1/1. 主料洗净拍碎，加盐糖醋，凉拌，加香油。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、杀菌等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、通便、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 糖醋洋花萝卜热量350 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠10034.5 毫克
- 钙74 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾141 毫克