| 和蛋糕媲美的-奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 427克 | 和蛋糕媲美的-奶香玉米饼热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于雪地摩托238分钟消耗的热量...210 | |||||
和蛋糕媲美的-奶香玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米面粉（200克）、面粉（100克）、鸡蛋（一个）、奶粉（适量）、白糖（50克）、酵母（3克）、水（适量）
1/5. 准备好所有原料。
2/5. 先把酵母用水化开。然后把其它粉料全部倒在一起，打入鸡蛋，把酵母水一点点加入粉料中搅拌均匀。
3/5. 面糊调好是这个样子滴。然后放在温暖地方发酵，我用了一个半小时发酵。
4/5. 这是发酵好的面糊。
5/5. 然后用小勺，盛一勺面糊摊在平底锅上，小火慢慢煎熟即可。喜欢火大的，就可以烙制金黄着，我比较喜欢火f小的，烙出来非常松软可口，口感真的和小蛋糕有一拼哟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、美容护肤等功效；可与干辣椒、茼蒿、黄豆搭配；与鹅蛋、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与酒、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 和蛋糕媲美的-奶香玉米饼热量832 千卡
- 脂肪33.71 克
- 蛋白质43.96 克
- 碳水化合物213.12 克
- 钠724.4 毫克
- 钙1859 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾2179 毫克