芹菜配肉的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、清热解毒、祛风等功效；可与番茄、墨鱼、鸭肉搭配；与兔肉、牡蛎、醋相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、充饥、清肠胃等功效；可与荸荠、豇豆、草鱼搭配；与鸭翅、田螺、萝卜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、补虚等功效；可与洋葱、丝瓜、冬瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、降血压、增强食欲等功效；