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樱桃冻芝士

樱桃冻芝士的热量和减肥功效

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樱桃冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干473千卡473千卡7克18克
奶油奶酪590千卡295千卡7.1克28.6克
樱桃115千卡46千卡1.1克0.2克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量760樱桃冻芝士热量/卡路里1654千卡
街舞 热量1654千卡,相当于街舞211分钟消耗的热量...470

樱桃冻芝士的做法共11个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(100克)、奶油奶酪(200克)、牛奶(100克)、细砂糖(100克)、吉利丁片(10克)、樱桃(250克)、淡黄油(50克)

1/11. 消化饼干放进保鲜袋中用擀面杖擀成粉末,想更细腻就用料理机。黄油软化后加入到粉末里,刮刀拌匀。

2/11. 拌好后放入六寸活底圆模,尽量按平按实,入冰箱冷藏。

3/11. 小火冷水上锅,把奶油奶酪切小块放容器中,再放入小火的锅中不断搅拌城细腻光滑状,加入细砂糖拌匀。

4/11. 加入一半牛奶朝一个方向搅拌均匀之后加入剩下一半牛奶继续拌匀。

5/11. 冷水泡软吉利丁片,挤干水分后放入奶酪里用打蛋器搅拌融化。

6/11. 樱桃洗净去核,放入一半到芝士糊中,拌匀。

7/11. 从冰箱取出已经冷藏好的蛋糕底,把芝士糊倒入,轻磕几下震出大气泡。

樱桃冻芝士的做法图解8

8/11. 再将剩余的一小部分樱桃口朝下,放在芝士糊上面围一圈。图案根据个人喜欢摆放。

樱桃冻芝士的做法图解9

9/11. 放入冰箱冷藏四小时以上,过夜更好,即可脱模。奶油奶酪拌匀装入裱花袋挤出花型,上面放几颗完整樱桃。完成。

樱桃冻芝士的做法图解10

10/11. 全景图。

樱桃冻芝士的做法图解11

11/11. 送朋友就装进漂亮盒子吧。

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、美白、大便秘结等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与韭菜、果汁、醋相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、促进伤口愈合、抗氧化等功效;

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、发汗、防治麻疹等功效;可与大葱、蜂蜜、银耳搭配;与牛肝、杨梅、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱桃冻芝士热量1654 千卡
  • 脂肪50.1 克
  • 蛋白质107.61 克
  • 碳水化合物187 克
  • 543.4 毫克
  • 363 毫克
  • 2.16 毫克
  • 453 毫克

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