| 苹果草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 744克 | 苹果草莓派热量/卡路里1425千卡 | |||
 热量1425千卡，相当于羽毛球317分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果草莓派的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓1（10颗）、苹果（1个）、馄饨皮（30张）、白糖（适量）、牛奶50克（适量）
1/7. 草莓，苹果切丁备用
2/7. 小平锅加适量糖和黄油倒入苹果丁翻炒，至熟透，倒入25克牛奶，翻炒最后加入水淀粉！起锅放凉
3/7. 草莓和苹果的步骤一样！
4/7. 馄饨皮两张一起，中间刷点油，用擀面杖擀薄，把凉了的苹果酱和草莓酱包到中间，周边捏紧！表面刷蛋液！
5/7. 把做好的派放入油锅小火炸至两面金黄，用吸油纸吸干油！可以吃了
6/7. 成品
7/7. 香脆可口！！注意火不要太大！会糊掉！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与青鱼、黄瓜、鳝鱼搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、增强免疫力、益肾等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果草莓派热量1425 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物165.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克