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樱桃肉

樱桃肉的热量和减肥功效

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樱桃肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱49千卡97千卡1.74克0.31克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
马蹄53千卡53千卡1克0.2克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
总量282樱桃肉热量/卡路里196千卡
烫衣服 热量196千卡,相当于烫衣服98分钟消耗的热量...120

樱桃肉的做法共5个步骤

食材主料/辅料

带皮五花肉(200克)、番茄酱(50克)、葱(适量)、白醋(30毫升)、白糖(20克)、马蹄(100克)、姜(适量)
樱桃肉的做法图解1

1/5. 带皮五花肉切块并打十字花刀;

樱桃肉的做法图解2

2/5. 焯水,放葱姜去腥;

樱桃肉的做法图解3

3/5. 净锅少油煸香番茄酱,蓄水,调糖、白醋;

樱桃肉的做法图解4

4/5. 放五花肉,烧开盖盖焖十分钟,放入马蹄再烧五分钟;

樱桃肉的做法图解5

5/5. 调盐,水淀粉勾芡,出锅盛盘。

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、治疗高血压、促消化等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、治疗高血压、降血压等功效;可与股内牛肉、新鲜芦荟、膝圆牛肉搭配;与熏豆腐干、苦菊、苦苣相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有防衰老、杀菌、减肥等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、除口臭等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、消热解毒、预防高血压等功效;可与木耳、香菇、海蜇搭配;

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营养信息

  • 樱桃肉热量196 千卡
  • 脂肪1.31 克
  • 蛋白质4.64 克
  • 碳水化合物141.65 克
  • 78341.1 毫克
  • 103.5 毫克
  • 4.9 毫克
  • 725 毫克

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