| 酥香椒盐鸭架热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸭架 | 克 | 1341千卡 | 201千卡 | 23.48克 | 11.2克 |
| 总量 | 672克 | 酥香椒盐鸭架热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于排舞299分钟消耗的热量...270 | |||||
酥香椒盐鸭架的做法共5个步骤
食材主料/辅料
盐（5克）、味好美花椒粉（10克）、鸭架（1套）
1/5. 将鸭架子备好。
2/5. 备齐原材料。
3/5. 烤箱180度预热10分钟。把鸭架子拆散。
4/5. 均匀撒一层均匀薄盐。
5/5. 均匀撒一层花椒粉。进烤箱烤10分钟，即可食用。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸭架的热量201千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有大补虚劳、虚弱浮肿、止咳自惊等功效；
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营养信息
- 酥香椒盐鸭架热量1344 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质25.48 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10097 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克