天麻炖鱼头的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抑制癌细胞、抗癌等功效；可与小麦、牛奶、莲子搭配；与螃蟹、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾益肺、改善微循环、补中益气等功效；可与乌鸡、蛤蚧、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑益智、失眠、滋养补益等功效；可与枸杞子、百合、鸡蛋搭配；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有养血、生肌、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温肺止咳、镇吐等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；