| 剁椒韭黄炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 剁椒 | 克 | 1千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 255克 | 剁椒韭黄炒年糕热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于肚皮舞87分钟消耗的热量...270 | |||||
剁椒韭黄炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（250克）、韭黄炒肉丝（1份）、剁椒（5克）
1/1. 先把韭黄炒肉丝加热，再加入剁椒，再放入年糕一起煮！
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、补虚、延年益寿等功效；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风湿、促进消化、促进血液循环等功效；可与北极虾、卷心菜、基围虾搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒韭黄炒年糕热量391 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物44.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克