| 果酱曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 598克 | 果酱曲奇饼干热量/卡路里2634千卡 | |||
 热量2634千卡，相当于叮当舞479分钟消耗的热量...330 | |||||
果酱曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（130克）、糖粉（100克）、鸡蛋（一个）、低筋面粉（220克）、草莓果酱（适量）
1/6. 将黄油放进盆中隔水软化
2/6. 加入糖粉打发，直到颜色变浅
3/6. 分次加入全蛋液搅打均匀
4/6. 加入过筛的面粉，搅拌均匀
5/6. 装入裱花袋中，挤出曲奇形状，先入烤箱烤8分钟，上下加热，160度，之后取出加果酱点辍
6/6. 关了下管，再烤15分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与荠菜、香椿、北极虾搭配；与豆奶、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 果酱曲奇饼干热量2634 千卡
- 脂肪109.11 克
- 蛋白质24.16 克
- 碳水化合物246.79 克
- 钠193 毫克
- 钙136 毫克
- 铁4.71 毫克
- 钾231 毫克