| 湖南岳阳特产团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 148千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1755克 | 湖南岳阳特产团子热量/卡路里5561千卡 | |||
 热量5561千卡，相当于网球927分钟消耗的热量...360 | |||||
湖南岳阳特产团子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（400克）、甘豆腐（300克）、糯米粉（1000克）、五花肉（220）
1/1. 糯米粉（加少量端米粉 7:3） （美食外面白色面皮） 胡萝卜+甘豆腐（莲藕…）+瘦肉等 。（美食菜芯 ）
注；菜芯口味辣与不辣 看各人
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、促消化等功效；可与鲈鱼、菠菜、西瓜搭配；与樱桃、辣椒、山药相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血行气、美容益寿等功效；可与百合、枣（鲜）、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、润肌肤等功效；可与大蒜、洋葱、冬瓜搭配；与菊花、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湖南岳阳特产团子热量5561 千卡
- 脂肪53.53 克
- 蛋白质18.27 克
- 碳水化合物88.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克