筒子骨萝卜汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、帮助消化、消食等功效；可与豆腐干、腐竹、香干搭配；与枇杷、熟地、银耳相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防癌症、解毒调味等功效；可与红枣、明虾、粳米搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、驱寒、帮助消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、益智健脑、养心安神等功效；可与小麦、黑豆、黄豆搭配；与虾、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、降血糖等功效；可与山楂、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；