| 红烩牛`肉土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肋条肉 | 克 | 1250千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1250克 | 红烩牛`肉土豆热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡，相当于踢键子288分钟消耗的热量...300 | |||||
红烩牛`肉土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肋条肉（1000克）、土豆（250克）
1/1. 牛肉切块锅中放水开火放牛肉注意要凉水下锅煮透,放在高压锅中放番茄酱炖20分钟，一后放土豆加盐，糖就可以了
食材功效信息
牛肋条肉的热量125千卡（每100克）；具有抗衰老、蠲痹、敛疮等功效；可与洋葱、鸡蛋、芹菜搭配；与韭菜、海螺、红糖相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、减肥等功效；可与牛腩、豆角、肥牛搭配；与螃蟹、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烩牛`肉土豆热量1440 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠51.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3 毫克
- 钾612 毫克