| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 622克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1697千卡 | |||
 热量1697千卡，相当于斜板仰卧起坐393分钟消耗的热量...259 | |||||
奥尔良烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（16只）、奥尔良腌料（适量）、蜂蜜（少许）、色拉油（少许）
1/1. 鸡翅16只，用奥尔良腌料腌制至少6小时，口味重的可多加点料，烤盘垫锡纸，烤网摆上鸡翅，200度烤20-25分钟，刷蜂蜜和色拉油混合物，中间翻面，后期注意观察别焦烤老了，熟了就可取出美美的享用了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、茼蒿、黄瓜搭配；与腐竹、螃蟹、莴笋相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1697 千卡
- 脂肪113.5 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠56.2 毫克
- 钙30 毫克
- 铁4 毫克
- 钾236 毫克