| 葱油小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 258克 | 葱油小饼热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于爬泳88分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油小饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（200克）、小葱（几根）
1/3. 水+面粉混合，和面
2/3. 烧热油淋在小葱上，加盐。加在擀好的面上，并在面皮上均匀撒上五香粉，少于盐。面皮长的两边折起来，再卷成卷，压平。
3/3. 放在平底锅煎熟
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、益肾、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油小饼热量704 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物78.5 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克