| 秘制烤羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 秘制烤羊排热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于编织7分钟消耗的热量...210 | |||||
秘制烤羊排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去骨羊排肉（350克）、洋葱碎（四分之一个）、葱姜蒜末（少许）、盐 糖 蜂蜜 孜然 辣椒末 芝麻（少许）、料酒（两勺）
1/6. 洗净 切出密密的缝隙 不断底
2/6. 加入各种调料
3/6. 卷起来 装入大碗中 倒入两勺料酒 用小刀到处戳洞 让它更好入味 然后腌制六小时以上 我放冰箱腌制24小时
4/6. 铺入锡纸 包住四周 进烤箱220度 一小时 中间可以半小时把包裹的锡纸敞开 有利于收汁
5/6. 香飘四溢
6/6. 上次 我还加入了土豆片 也不错
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 秘制烤羊排热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克