| 蜂蜜土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 132克 | 蜂蜜土司热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于芭蕾舞156分钟消耗的热量...288 | |||||
蜂蜜土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司片（1片）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）
1/4. 将吐司拿出一片，在方片上用刀花成网格装，两面都画，但是不要把方片从中间画断了
2/4. 蜂蜜倒入干净碗中，加入黄油，喜欢奶味香味足一点可以多放点黄油，然后隔水融化
3/4. 讲融化好的黄油蜂蜜涂在方片上，两面都涂，然后放入烤箱220度10分钟
4/4. 然后就可以想用美味啦 你还可以摆放水果或者冰激凌 或者奶油 那就随便你啦
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、黄瓜、雪梨搭配；与鲫鱼、千张、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 蜂蜜土司热量747 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克