| 蔓越莓天使蛋糕-消耗剩余蛋清的方式热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蔓越莓 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 蔓越莓天使蛋糕-消耗剩余蛋清的方式热量/卡路里243千卡 | |||

1/11. 准备好材料!蛋黄和蛋清分离!(我用的蛋清是做蛋挞剩下的,所以就省略了分离了!)将蛋清放进无水无油的打蛋盆里,再放入盐和几滴米醋(放醋是为了防止蛋白消泡,家里有塔塔粉的话,可以用1克的塔塔粉替换米醋哦)。

2/11. 用电动打蛋器低档打出鱼眼泡时,加入8克糖粉。

3/11. 用电动打蛋器高档打出细腻白色泡沫时,加入8克糖粉。

4/11. 接着用高档位打发蛋白,当蛋白有清晰纹路时,再加入8克糖粉,继续打发。

5/11. 当蛋白打发到,提起打蛋器能拉起小尖角,并且小尖角不弯曲即可。

6/11. 将低筋粉和玉米淀粉混合过筛,放入打发好的蛋白中,从下往上搅拌均匀!

7/11. 蔓越莓提前用清水冲洗干净,切碎备用。

8/11. 将蔓越莓放入面糊中,搅拌一下!

9/11. 将搅拌好的面糊倒入蛋糕模具中(因为量少,我是放在6寸圆形模具里的!),我觉得天使蛋糕不好脱模,所以就在模具的底部放了一张锡纸哦!表面尽量抹平一点。再从10-20cm的高度摔打几次模具,震出大气泡。

10/11. 提前预热好烤箱,上下火150℃,中层,烤20-25分钟(视自家烤箱而定)。

11/11. 蛋糕出炉后,用牙签扎进去看看,牙签没有湿乎乎的面渣,就证明蛋糕已经烤好喽!凉后脱模,装盘,开吃喽!
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、治疗便秘、和胃等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、保肝解毒、疗疮等功效;
蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效;
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、止血、清理胃水等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;