一窝丝饼的热量和减肥功效

1/10. 用温开水和面，面要和的软，揉成光滑的面团，用保鲜膜包好，醒30分钟。

2/10. 把醒好的面团分成均匀的小剂子。

3/10. 把面团用擀面杖擀成椭圆形。

4/10. 把椭圆形面饼用刀切成小面条。

5/10. 在小面条上均匀的刷上一层色拉油。

6/10. 把小面条抓在一起，并且拉长，但是不要拉断。这时变成一缕长面条了。

7/10. 把长面条沿着长度的方向，从一端卷向另一端。做成饼剂子。

8/10. 把剂子用擀面杖擀成圆饼。

9/10. 平锅放入色拉油烧热，放入圆饼，煎至两面金黄，即可。