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巧克力乳酪蛋糕

巧克力乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干842千卡473千卡7克18克
黄油790千卡888千卡1.4克98克
白砂糖356千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶油奶酪1313千卡295千卡7.1克28.6克
黄油160千卡888千卡1.4克98克
黑巧克力695千卡556千卡5.54克32.4克
总量1016巧克力乳酪蛋糕热量/卡路里4264千卡
街舞 热量4264千卡,相当于街舞544分钟消耗的热量...470

巧克力乳酪蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蛋糕底:(适量)、消化饼干(178克)、黄油(89克)、蛋糕体:(适量)、奶油奶酪(445克)、白砂糖(89克)、动物性淡奶油(107克)、鸡蛋(3个或4个)、香草精(1/2小勺)、浓香巧克力表层:(适量)、黑巧克力(125克)、动物性淡奶油(107克)、黄油(18克)
巧克力乳酪蛋糕的做法图解1

1/12. 制作蛋糕底
将消化饼干放在保鲜袋里,用擀面杖压碎。压成粉末状,压的越碎越好!消化饼干可以自己做,也可以用现成的。?

巧克力乳酪蛋糕的做法图解2

2/12. ①将融化成液状的黄油倒入压成粉末的饼干碎中。
②用手将黄油和饼干碎抓匀。
③将拌好的蛋糕底倒入模具中,用手压平,压实。
④放入冰箱里冷藏。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解3

3/12. 将称量好的奶油奶酪放入锅中,在锅中倒入热水。加热,使其完全融化。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解4

4/12. 加入白砂糖,用电动打蛋器打至细滑状态。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解5

5/12. 分次加入鸡蛋。每加一个鸡蛋用打蛋器打匀后再加入下一个。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解6

6/12. 将大碗从锅中拿出,倒入淡奶油和香草精,搅拌均匀。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解7

7/12. 将蛋糕糊倒入模具中。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解8

8/12. ①将模具外包好模具。
②在桌面上轻轻摔两下将气泡震出。
③将模具放入烤盘,倒入开水(水量最好可以到蛋糕体的1/3处)。
④放入170°预热好的烤箱,水浴加热一小时。
由于需要水浴加热(说的好像化学实验

巧克力乳酪蛋糕的做法图解9

9/12. 烤好的蛋糕拿出晾至常温。在晾蛋糕的时候我们来做巧克力表层。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解10

10/12. 将黑巧克力,黄油,淡奶油全部放入碗中,隔水融化混匀。
一定要耐心的搅匀,不然表面的颜色会不均匀,还可能有小块导致表面不平。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解11

11/12. 将融化好的巧克力酱趁热淋在蛋糕体上,静止一段时间使表面变平。晾至常温状态放入冰箱冷藏一晚即可食用。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解12

12/12. 从冰箱拿出来之后用吹风机或者热毛巾捂一下模具周围比较便于脱模。装饰一下啥的就可以开吃啦~

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、保护胃肠、舒缓肝气等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效;可与北极虾、紫菜、明虾搭配;与鹅肉、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力乳酪蛋糕热量4264 千卡
  • 脂肪284.51 克
  • 蛋白质35.06 克
  • 碳水化合物247.26 克
  • 743 毫克
  • 258 毫克
  • 7.33 毫克
  • 835 毫克

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