| 葡氏蛋挞奶香嫩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 243克 | 葡氏蛋挞奶香嫩热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于摩托艇运动418分钟消耗的热量...150 | |||||
葡氏蛋挞奶香嫩的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、奶油（100克）、白糖（30克）、鸡蛋 小（3个）
1/4. 打鸡蛋
2/4. 将鸡蛋外其他原料放大碗里搅拌均匀
3/4. 将蛋液倒入2中 持续搅拌十几分钟 用手动打蛋器 ，过筛备用。
4/4. 待蛋挞皮解冻后 倒入七分蛋挞液，放入烤箱下层，200度烤30分钟，确保底部烤焦黄 待表层略有成型时可以加入葡萄干等！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与杨梅、红枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡氏蛋挞奶香嫩热量1044 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克