秘制红豆甜汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、健胃、抗癌等功效；可与薏米、兔肉、糯米搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治心血管病、缓和药性等功效；可与山药、面条、兔肉搭配；与海蟹、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、养血、降血糖等功效；可与山楂干、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有增加能量、解酒、增进食欲等功效；与良杂大猪、猪肘棒、肥瘦猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、促进消化、降逆化痰等功效；可与厚朴、枳实、与苍术搭配；