| 香草烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香草烤薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于做题125分钟消耗的热量...108 | |||||
香草烤薯角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、橄榄油（2勺）、黑胡椒（1/4勺）、盐（1/4勺）、香草（1/5勺）
1/7. 土豆去皮，滚刀切成块
2/7. 土豆块放入大碗中，加入橄榄油拌匀
3/7. 加入黑胡椒粉、盐
4/7. 加入香草拌匀，腌制10分钟
5/7. 烤盘上铺一层锡纸并刷一层橄榄油，将土豆块不重叠的平铺在烤盘上
6/7. 放入预热好的烤箱，200度，30分钟
7/7. 烤好后盛盘即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾、补充营养等功效；可与豇豆、醋、豆角搭配；与圣女果、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草烤薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克