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桃酥饼

桃酥饼的热量和减肥功效

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桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉779千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
核桃262千卡654千卡15.23克65.209999克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
总量332.5桃酥饼热量/卡路里1144千卡
誊写 热量1144千卡,相当于誊写497分钟消耗的热量...138

桃酥饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(220克)、鸡蛋(1个)、低糖(50克)、核桃(40克)、泡打粉(2.5克)、小苏打(1克)
桃酥饼的做法图解1

1/8. 面粉 泡打粉 小苏打混在一起

桃酥饼的做法图解2

2/8. 核桃

桃酥饼的做法图解3

3/8. 鸡蛋

桃酥饼的做法图解4

4/8. 应该把油和鸡蛋放一起绞伴,再放糖

桃酥饼的做法图解5

5/8. 把核桃打碎伴入面粉中

桃酥饼的做法图解6

6/8. 接着把面粉备料和蛋一起楺成面团

桃酥饼的做法图解7

7/8. 最后成品上涂层蛋液

桃酥饼的做法图解8

8/8. 在预热好的烤箱里,180度15分钟可以出炉啦

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与肥牛、洋葱、海虾搭配;与菠萝、糖精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有消炎杀菌、降低胆固醇、止咳等功效;可与红枣、荸荠、梨搭配;与山鸡、鳖肉、白酒相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有去除污渍、滋养肌肤、养颜等功效;

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营养信息

  • 桃酥饼热量1144 千卡
  • 脂肪76.819999 克
  • 蛋白质37.19 克
  • 碳水化合物130.13 克
  • 27504 毫克
  • 154 毫克
  • 4.66 毫克
  • 579 毫克

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