| 奶香白玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 2124千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 729克 | 奶香白玫瑰热量/卡路里2171千卡 | |||
 热量2171千卡，相当于打牌1447分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香白玫瑰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（600克）、酵母（一包）、食盐（少许）、牛奶（适量）
1/3. 用温水将酵母化开，倒进准备好的面粉里。将面粉加入少许食盐后加奶活面。揉啊揉到变成面团，给面团盖上一层湿被子进行下一步得醒面，大概需要30分钟。醒好的面团摸起来滑滑的拿起来不粘手。在案板上撒上面粉把面团分成剂子，按压成圆形的饼胚，将三个饼胚交叠摞在一起，卷起来，用刀将卷好的面团切成对等的两份，白玫瑰面胚就好了。
2/3. 上锅蒸制25分钟即可。
3/3. 充满奶香的白玫瑰出锅了！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、清污解毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与韭菜、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香白玫瑰热量2171 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠38795.2 毫克
- 钙285 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾117 毫克