| 姜香暖胃枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑枣 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 372克 | 姜香暖胃枣热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于羽毛球282分钟消耗的热量...270 | |||||
姜香暖胃枣的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑枣（300克）、盐（2茶勺）、猪油（3茶勺）、老姜片（6片）
1/8. 洗净黑枣备用
2/8. 放入高压锅中加入少量水，隔水蒸，时间以煮沸，高压锅排气孔开始转动，关小火煮，煮至能闻见黑枣香味立马关火，待凉
3/8. 拿出放凉
4/8. 锅内加热放猪油，一定要猪油，记住
5/8. 加入盐和老姜片
6/8. 加黑枣，各种的炒匀，然后关火
7/8. 上锅了
8/8. 姐就这么任性
食材功效信息
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、润燥生津、止渴等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、促消化等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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营养信息
- 姜香暖胃枣热量1270 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物77.2 克
- 钠10176.8 毫克
- 钙167 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾502 毫克