香菌烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、补肾气等功效；可与萝卜、白菜、南瓜搭配；与菊花、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

干茶树菇的热量279千卡（每100克）；具有止泻、利尿渗湿、抗肿瘤等功效；可与鳕鱼、仔鸡、猪腰搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、降血压等功效；可与粳米、海虾、兔肉搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、温肺止咳等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；