| 可可杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 295克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于打字884分钟消耗的热量...90 | |||||
可可杏仁饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、糖粉（45克）、蛋液（中等大小2/3个）、牛奶（20克）、低粉（115克）、可可粉（6克）、杏仁颗粒（30克）
1/10. 黄油软化，加糖粉，用电动打蛋器打发
2/10. 打好后是这个样子，天气冷，好像不能打成糊状。
3/10. 加蛋液、牛奶继续打发。
4/10. 结果成这个样子。
5/10. 加杏仁颗粒，筛入低筋面粉和可可粉，搅拌至无粉状态。
6/10. 搓成长条，保鲜薄膜包好，放入冰箱冷藏1小时
7/10. 切片放入烤盘
8/10. 烤箱150度预热，上下火15分钟。
9/10. 放置晾架上晾凉
10/10. 装袋，啦啦啦，一份甜点，一份爱心出炉啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、除口臭等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与海虾、桂圆、基围虾搭配；与柿子、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、美容等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、橙子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可杏仁饼干热量1326 千卡
- 脂肪119.8 克
- 蛋白质51.81 克
- 碳水化合物240.47 克
- 钠234 毫克
- 钙427 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾664 毫克