| 川贝冰糖雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 川贝 | 克 | 22千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 184克 | 川贝冰糖雪梨汁热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于写字294分钟消耗的热量...108 | |||||
川贝冰糖雪梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
川贝（7克）、冰糖（30克）、皇冠梨（2个）、红枣（2个）
1/1. 把梨子洗干净，切成块状，放在一边加水没过梨子，大火烧开；加入冰糖和川贝粉，再加一小碗水小火熬十分钟，最后快起锅时加入红枣
食材功效信息
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、清热化痰、化痰平喘等功效；可与豆腐、甲鱼、雪梨搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、祛脂降压等功效；可与五味子、黑芝麻、白果搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、增强食欲、宁心安神等功效；可与南瓜、鹿茸、黑木耳搭配；与海蟹、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝冰糖雪梨汁热量529 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物236.9 克
- 钠8.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾525 毫克