金针菇肥牛的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有增长肌肉、暖胃、补铁等功效；可与葱、生姜、黄豆芽搭配；与红糖、橄榄、板栗相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与鸡肉、猪肝、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、促进血液循环、防癌症等功效；可与羊排、明虾、鸡蛋搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、挡辐射、健胃消食等功效；可与花菜、北极虾、苦瓜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、温中健胃、改善肝功能等功效；可与玉米面、火腿、马齿苋搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；