| 酸菜肉末豆豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜肉末豆豆热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于干活25分钟消耗的热量...90 | |||||
酸菜肉末豆豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
碎肉（200克）、酸菜（按自己喜欢的比例加（喜欢可以多加点））
1/1. 油烧热后，下姜蒜花椒扁出香味，在下碎肉炒匀，加酸菜，之后加豆豆，多炒一会，可以加点酱油入味，然后按自己喜欢加其他调料，最后掺水用大伙焖，直到豆豆入味和熟了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃、降低肝脂肪浓度等功效；可与板鸭、仔鸭、番鸭搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜肉末豆豆热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克